Stress ist kultivierte Hilflosigkeit

 

 

                     Workshops zu folgenden Entspannungstechniken

 

                     - Autogenes Training

                     - Klassische Yoga Tiefenentspannung

                     - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

                     - Bodyscan

                     - Yoga Nidra

 

 

                     Workshops zu folgenden Meditationstechniken

 

                     - Atemmeditation

                     - Mantrameditation

                     - Eigenschaftsmeditation

                     - Energiemeditation

                     - Tratak

                     - Chakra Harmonisierung

                     - Ausdehnungsmeditation